Mi experiencia con el skate

Mi experiencia con el skate a sido excelente, en el poco tiempo que llevo practicando este deporte se ha convertido en mi deporte favorito. Mi historia con es skate empieza cuando tenia 9 años, estuve un nueve meses y me sali, luego a los 11 años estuve un mes y me volví a salir pero ahora que llevo seis meses he progresado mas que nunca y no lo pienso abandonar.

Que debo hacer para mejorar

Pero... ¿Que debo hacer para mejorar en este deporte?
Este deporte consiste en insistir y practicar mucho, yo considero que una buena forma de mejorar es entrenar mucho y muy intenso para que así el cuerpo ya se acostumbre a estar sobre la tabla y de esta manera mejorar tus habilidades.

es un deporte que consiste en deslizarse sobre un monopatín y a la vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo, haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.​ Se practica con un monopatín o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos que tiene dos ejes y cuatro ruedas, con dos rodamientos en cada una de sus cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los parques de patinaje.

http://skate-clases.blogspot.com/2011/06/skatetraining.html

Que debo hacer después de un entrenamiento

Y por ultimo...¿Que debo hacer después de un entrenamiento?

Es muy importante que sepas esto porque después de un entrenamiento tus músculos quedan saturados y lo mejor que puedes hacer es aplicarte hielo y descansar muy bien porque o sino te puedes lesionar.

Lo ideal es tomarlo unos 60 o 90 minutos antes para que nos de tiempo a hacer la digestión y no ir demasiado pesados con el estómago lleno. Mientras que 20 o 30 minutos después del ejercicio, ya que es cuando los músculos absorben mejor los nutrientes, es importante reponer a base de carbohidratos y proteínas

que debes saber de este deporte

¿Que debes saber de este deporte?

es un deporte que consiste en deslizarse sobre un monopatín y a la vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo, haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.​ Se practica con un monopatín o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos que tiene dos ejes y cuatro ruedas, con dos rodamientos en cada una de sus cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los parques de patinaje.

https://es.wikipedia.org/wiki/Monopatinaje

De que esta echa una tabla?

es un deporte que consiste en deslizarse sobre un monopatín y a la vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo, haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.​ Se practica con un monopatín o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos que tiene dos ejes y cuatro ruedas, con dos rodamientos en cada una de sus cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los parques de patinaje.

Trucos básicos?

Ollie

Frontside 180

Backside 180

Shove-IT 

Fs Shove it

Kickflip

Heelflip

Aquí les dejo un vídeo de como hacer uno de estos

Que debo hacer en caso de accidente

¿Que debo hacer en caso de accidente?

Cuando ocurre un accidente lo mejor que puedes hacer es parar de montar y descansar. Si te raspaste o te abriste alguna parte del cuerpo lo mejor es ir al medico a que te revise pero si lo que tienes es un simple moretón solo debes aplicar hielo para que este se desinflame.

Que debo llevar a un entrenamiento

Y... ¿Que es importante llevar a un entrenamiento?

Bueno... primero que nada quiero aclarar que no es obligatorio llevar esto pero es muy conveniente a la hora de entrenar.
Es importante llevar una herramienta T para ajustar tu patineta y de esta forma patinar mejor,
también dinero y algo para comer. Es opcional pero a mi me sirve mucho escuchar música mientras entreno.